（2022年）牙膏測評|推薦。牙膏含氟好還是不含氟好 美白牙膏怎么選 ?獨家檢測 | 16款洗衣液哪個好 一定有你用的品牌 健明迪檢測
（2022年）牙膏測評|引薦。牙膏含氟好還是不含氟好？美白牙膏怎樣選？
導語
第三次“全國口腔安康盛行病學調查”數據顯示，我國80%-97%的成年人有不同水平的牙周效果，35-44歲的人群中，牙齦出血的比例高達77.3%。
我國各年齡段的人都被口腔效果困擾。其中，兒童*罕見的是齲齒 和牙頜畸形，后者發病率約41%-49%；18-45歲人群除齲齒外，牙周病*罕見；45歲以上的中老年人*罕見的是缺牙。假設依照理想的咬合規范，我國至少有90%的人牙齒不齊，其中又有40%-50%的人狀況比擬嚴重。
隨著時代的提高，我國雖然比以往更注重口腔效果，但與興旺國度相比，差距依然很大。德國等國度，每團體都有一份牙齒檔案。德國人終身平均花在護牙上的費用相當于買一輛寶馬。
因此，在中國其實絕大局部中國人都沒有擁有一口安康劃一的好牙，一口好牙對顏值的影響有多大呢，在文娛圈其實不少明星都有偷偷的在整牙，像高圓圓、小S、陳偉霆、甚至是游泳名將孫楊，都有不同水平的調整過牙齒，調整后全體的顏值都是upupup的上升。
所以大家一定要注重起來牙齒，不只可以讓顏值上升，對安康來說也是十分重要的呀。
一、罕見的牙齒效果
效果一：牙齦出血
假設你發現刷牙的時分牙膏泡泡有點紅，這就是牙齦出血了。牙齦出血這回事，并不是時辰都會發作，安康的牙齦呈粉白色，跟牙齒貼合得十分親密，并在唾液的滋養下泛著光澤。有些人牙齦邊緣呈暗白色，只需悄然一碰，就會出血了。
小貼士：刷牙時牙齦出血，少數狀況下跟牙齦炎有關("牙齦出血，并非缺乏維生素")。這時更不能不刷出血的中央，而是要悄然刷、細心刷，去除那里惹起炎癥的牙菌斑，緩解牙齦炎，才干增加出血。
效果二：齲齒
齲齒，我們稱之為蛀牙。在中國人的一切口腔效果中，齲齒是大戶，齲齒的緣由可不止吃糖，還觸及到細菌、時間、和自身的要素。詳細請見：“罪犯姓唐，甜到憂傷"。假設有人非要頑固地以為，我們有28-32顆牙齒，牙齒多了怎樣也得蛀幾顆，那可要正告你，別忘了，牙疼可不要命哦，而一旦齲壞深化牙髓，治療起來可就費事了。
小貼士：不是吃糖越多，越容易蛀牙，而是吃糖的頻率越高，越容易蛀牙。所以喜歡吃糖的同窗，可以一次多吃一些，但*內*好只吃這么一次。酸會腐蝕牙齒外表的牙釉質，所以喝碳酸飲料和果汁時*好運用吸管，增加酸性液體和牙齒直接接觸。吃了酸性食物后，很多人會漱口或刷牙，請記住，用清水漱口30分鐘后才干刷牙，不然剛剛經過酸的腐蝕，再遭遇牙刷的“洗禮”，不幸的牙齒就雪上加霜了。
效果三：口臭
中國人口腔效果的另一個大戶是牙周病。牙周病的觸及范圍很大，我們可以看見的牙齦等軟組織、看不見的牙槽骨、牙骨質等深層組織，都屬于“牙周”，而這里說到的牙齦出血、口臭、牙結石都是牙周病的表現。
小貼士：有些口臭的人自己覺得不到自己的效果，龔怡教授在這里提供了一個自測法：口臭主要來源于舌前2/3，我們可以用舌頭舔舔手背，晾干后，閉上嘴聞一下，臭不臭自己知道就好?！?/p>
效果四：牙齒敏感
很多人閱歷過牙齒敏感，就是牙齒接觸冷熱酸甜或咬硬物的時分，會有突如其來的酸痛感。出現牙齒敏感*主要的一個緣由就是齲齒;刷牙方法不對，例如橫著鼎力“挫”牙齒，招致牙齒外表的牙釉質缺損，表露牙實質，也會招致牙齒敏感;即使沒有什么損傷，僅僅是正常吃東西，天長日久也能夠磨耗牙齒，讓牙齒變得敏感軟弱。
小貼士：把剛剛泡過的茶葉涂在牙齒敏感處，就能緩解牙實質的敏感。細微的牙齒敏感，用脫敏牙膏是有效的;若病情嚴重，就需求請口腔科醫生幫你上點脫敏的藥物了。
效果五：牙結石
牙齦出血跟牙菌斑有關，牙結石異樣跟牙菌斑有關。牙菌斑是牙齒上的一層細菌復合體，若不及時肅清，食物殘渣、軟垢堆積在下面，漸漸鈣化就會變成牙結石。而牙結石是牙周病很重要的撫慰要素，臨時存在，會減輕牙周病。
小貼士：對付牙菌斑，首先學會正確刷牙。每天至少早晚刷2次牙，刷牙后漱口，只用1-2口水即可，但每主要漱10秒鐘，這樣可在嘴里保管牙膏的有效成分，維護牙齒更長時間。但假設曾經構成牙結石，刷牙就不論用了，得請口腔醫生幫你潔牙?！?/p>
效果六：牙齒著色
雖然牙齒的顏色并不是權衡牙齒安康的獨一規范，大家總不希望自己的牙齒太黃，甚至發黑，假設牙齒不夠白，該怎樣辦？
小貼士：假設你的牙齒只是輕度偏黃，用漂白法即可。它是一種化學方法，可氧化牙實質中的色素。若是四環素牙等嚴重的牙變色，就只能做烤瓷牙了。
但是以上的牙齒效果，經過運用適宜的牙膏和正確刷牙方式都可以失掉有效的改善。
二、正確的刷牙方式
目前全球公認的*正確的刷牙方式就是“巴氏刷牙法”，這種刷牙的方式在正確掌握以后，可以有效的清潔牙齒，預防各種牙齒疾病。
在掌握了刷牙的方法后，還要留意的是水溫與牙刷選擇：牙刷一定要選擇小刷頭、軟毛的，刷牙水溫35℃為宜，能增加撫慰，以免惹起出血，牙齦萎縮、牙齒松動現象。以及刷牙與牙刷改換時間：為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少于三分鐘。為了控制牙菌斑，堅持口腔衛生與口吻清爽，至少每天早晚刷牙一次。牙刷至少也要3個月改換一次。
三、好物分享
這次分享我將一切要引薦的牙膏分紅了三類，區分是主打美白牙齒的成效類、主打修護治療口腔類和主打清爽口吻的日常運用類。這三類基本上涵蓋了大局部人日常對牙齒的呵護要求，大家可以依據自己想要到達的效果來自行選擇，我反正都用過，很多時分我是針對自己不同的口腔效果選擇不同的成效來交替運用的~
*類，美白牙齒類的牙膏引薦
TOP 1.Alpinewhite/樂瑞白瑞士出口美白牙膏
口腔比擬敏感但又想要美白牙齒的冤家可以選樂瑞白這款美白牙膏，它跟普通的“漂白型”牙膏不一樣，“漂白型”牙膏普通都添加了過氧化氫，剛末尾用的時分會覺得牙齒很白，但是過一兩個小時之后效果又會被打回原形，美白效果不耐久。其次就是平安性不是很高，臨時運用能夠會讓我們的牙齦和口腔黏膜受損，關于牙齒牙齦比擬敏感的人來說還是慎選吧～
樂瑞白美白牙膏的優勢在于平安，采用的前沿的美白成分PAP來取代過氧化氫，人家可是經過實驗室專業檢測的，可以證明PAP可以有效完成牙齒美白還不傷牙齒安康。外面還添加了活性炭成分，多孔的海綿狀結構可以像磁鐵一樣吸附牙齒外表的污垢和微生物，從而到達祛除外源性著色、到達美白的效果。
想要奏效快一些的可以選擇黑色款，主打強效美白；假設有牙齦經常敏感、容易出血的狀況，可以選擇舒緩抗敏的綠色款，含有自然草本成分，有效舒緩牙齦炎癥，從基本上處置牙齒敏感的效果；白色款是主打祛除牙垢的，含有木糖醇成分，可以自然有效的移除牙垢，抑制牙菌斑的構成，還能減輕酸性物質惹起的牙齒零落。
這一系列的三款牙膏雖然針對不同的需求，但主打成效都是美白，都能到達很好的美白效果。
TOP 2.樂瑞白慕斯牙膏
它是一款慕斯質地的牙膏，直接擠出來就是很豐厚細膩的泡沫，它既可以直接擠在干牙刷上刷牙，也可以將泡沫直接噴入口腔中，用泡沫漱口30秒，來到達清潔口腔的目的。它采用的純真配方，不含有轉基因生物，在環保的同時愈加平安擔憂。
它可以有效的清潔牙垢、殺菌除味、健齒美牙、透亮牙面，是瑞士牙醫都十分熟知的一個品牌，我還搭配著買了它們家的牙貼一同運用，運用的覺得還不錯，等我再用上一段時間來給大家反應效果如何。
第二類，這一類主要是針對敏理性牙齒的維護和修護效果比擬好的牙膏，適宜牙齒在敏感期或許曾經有一定的牙齦效果的小同伴去運用。
TOP 3.只輕ToLight益生菌牙膏
這款牙膏是前段時間我冤家引薦給我的，事先我比擬忙碌，上火比擬嚴重，起了不少口腔潰瘍，嘴里還有一股說不出來的滋味，特地還買了他家的漱口水，搭配著一同用。用了也就1周左右吧，口腔潰瘍不知不覺就完全就好了，而且嘴里的滋味也流失了。專門查了一下，原來是外面的鼠李糖乳桿菌發揚了作用，可以抑制口腔菌群，修復口腔細胞，增強口腔免疫，清爽口吻。擁有快節拍生活的家人們可以思索一下這種消炎系列的牙膏，真的很敗火~我還挺喜歡金銀花滋味的，只輕這款牙膏就有一股淡淡的金銀花滋味，深得我心。
它還擁有美白專利配方，亮晶晶的透明質地，外面含有納米研磨的水合硅石顆粒，不只能把牙齒刷得干潔凈凈，還有美白成效。90%食品級出口原料可以有效護齦亮白，想要牙齒美白的家人可以擔憂試試這款牙膏，沒準會有意想不到的驚喜！
給我引薦這個牙膏的冤家往常抽煙比擬多，牙齒上會有煙漬，他之前都是去醫院專門清潔，破費還是挺高的，后來用這個牙膏，煙漬基本就沒有了，只需求年度洗牙了。可以擁有一口亮白的牙齒，無論是日常張口說話還是有重要場所需求做演講，再就是面對面交流的時分都會自信很多。成分配方也標的清清楚楚明明白白的，對成分要求高的直接看成分表就行了，半百不到的價錢我覺得算得上頂配了。
4.希維斯丹特牙膏
這款瑞士出口的美白型牙膏，它其實是屬于不怎樣有泡沫型的牙膏，適宜清楚變色的安康牙齒的清算，可以有效的去除咖啡漬、茶漬、紅酒漬、煙草漬所形成惡牙黃牙黑。堅持運用8周的時間，*多可以有效提亮7個色度。
CaO2微粒穿透牙釉質，增加色素沉淀，木瓜酵素和菠蘿酵素可以有效分解牙菌斑，田蕊妮顆粒摩擦牙齒，清潔提亮，適宜想要美白牙齒的小同伴們。
5.諾巴頓農場牙膏
這款牙膏的外形跟我們往常罕見的牙膏不一樣，它有點兒像個眼藥水，但是是很多明星和博主都有在引薦的一款牙膏，號稱是牙齒界的修可麗，是可以協助牙齒刷酸的，產品成分里含有準確到1%的蘋果酸，果酸可以有效的協助你溶解牙齒上的牙菌斑跟色素，而且足夠的平和，不會像用儀器之類的會讓人覺失掉牙酸。
小小的一只也十分方便攜帶，它這樣的瓶身設計，是為了保證含量里果酸的活性，所以在開封后*好一周內能用完，效果*。
6.安娜美肌小蘇打牙膏
這款歐洲原裝出口的牙膏里是添加了食用品級別的小蘇打，易溶于水和牙齒發生微粒摩擦協助增加牙菌斑，有效的防護牙齒，由于是食用級別的小蘇打，具有一定的弱堿性，可以調理口腔酸堿平衡，有效的增加牙漬，清潔口腔，亮白牙齒。
它也是不屬于泡沫比擬豐厚的牙膏，而且留意*好是牙刷不要沾水，直接干刷，然后再含清水沖洗潔凈即可。
7.舒適達牙膏
牙齒敏感是源于牙實質的表露，由于牙釉質磨損，牙齦畏縮，內里的牙實質外露，通往牙神經的牙小管\小洞也會同時外露，冷熱都會經過牙小管和小洞撫慰到牙神經。而舒適達的牙膏里含有諾華敏，這種物質可以在遇到水或許唾沫時釋放構成牙齒的自然成分鈣磷離子，從而修復牙齒的敏理性部位。
因此只需堅持每天兩次的運用，就可以繼續協助修復、穩固和維護牙齒，修復敏感部位。
8.云南騰藥牙膏
這款牙膏是生物活性修復型牙膏，2013年首都醫科大隸屬北京口腔醫院的臨床報告結果標明，該牙膏具有緩解口腔潰瘍疼痛和促出口腔潰瘍愈合的臨床效果，且未發現與研討相關的不良反響。它的主要成分是美洲大蠊活性提取物，這種提取物可以有效的緩解口腔潰瘍，增加牙齦出血、緩解牙齦腫痛等效果。
作為老牌的牙膏代表，其質量跟平安是相對可以擔憂的，我每次口腔潰瘍我一定會用這個牙膏，真的很快口腔潰瘍就會好，特別的神奇。我建議經常口腔潰瘍的或許牙齦紅腫的小同伴真的可以試一試。
9.日本惠百施牙膏
牙菌斑其實是招致牙周炎的主要致病要素，首先口腔內的細菌集聚集并附著在牙齒上構成牙菌斑，若沒及時清算就會招致礦化并構成牙結石，牙結石就會撫慰、壓榨牙周組織，影響血液循環，形成病菌感染，惹起牙齦不適，
所以這款日本出口的牙膏富含CPC+IPMP因子可以有效的抑制牙菌斑的構成，再加上維生素E，促進安康牙齦環境，氟化物可以強化牙齒，預防蛀牙。從而協助牙齒構成安康的口腔環境。
10.高露潔牙膏
這款高露潔的牙膏主要是針對牙縫黑三角的，這主要是由于牙齦萎縮所形成的不可逆的縫隙，因此還是要提早去預防和抵御牙縫的黑三角。它是含有98.5%高純度的氨基酸，可以有效的增加牙結石的構成，添加牙齦的緊致度，從而阻止牙齦的萎縮。
它的管聲看起來就特別的初級，很契合我這種顏控的需求，刷起來滋味也是很舒適，不會有那種粘口感，清水稍微漱一漱就覺得口腔干潔凈凈的了。
第三類，這類牙膏沒什么特別的成效，但是勝在滋味十分好聞，可以很好的清爽口腔，而且刷起來都十分的舒適，十分適宜沒什么牙齒效果的人群日常運用。
11.意大利瑪爾斯牙膏
這款牙膏可是號稱牙膏界的愛馬仕，作為來自意大利的品牌，是具有百年歷史的著名牙膏品牌，牙膏采用經典的傳統制造方法，工序復雜，被著名的大英航空頭號艙多年來指定運用，看到這款牙膏，就覺得渾身泄漏著一股子精致優雅感，十分的意大利了。
它有好多種不同的滋味，有橙色生姜、藍色陸地、白色肉桂、綠色薄荷、黑色甘草和紫色茉莉，我買的就是紫色茉莉這款，十分淡雅的茉莉香，刷牙都變成了一種初級感的享用。
12.云南白藥牙膏
云南白藥牙膏我置信各位應該是很不生疏了吧，作為也是國產的老牌牙膏代表，這個系列其實也分為了很多的不同成效，我買的就是沒什么其它成效，主要就是清爽口吻的這款，它主要就是可以平衡口腔里的菌群，從而抑制異味的發生，再加上富含清爽的草本成分，可以帶來耐久的清爽口吻。
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